Oogcontact – 5 tips

 

Veel mensen hebben het moeilijk met oogcontact.

Het lijkt iets bedreigends te hebben, iemand in de ogen kijken.

Maar dat hoeft niet zo te zijn.

Je komt net veel krachtiger over als je je gesprekspartner of publiek aankijkt.

Met deze tips voelt het lang niet meer zo bedreigend aan.

 

Connecteren met je luisteraars

 

Het is erg belangrijk om met je publiek te connecteren. Op die manier toon je betrokkenheid en lok je ook langs hun kant betrokkenheid uit. Daarnaast zal de aandacht van de luisteraar(s) minder snel verslappen als je hen regelmatig eens aankijkt.

Zo was ik een tijd geleden op een seminarie waar de spreker (een gerenommeerde NKO-arts met bakken kennis en ervaring) de ganse tijd met de rug naar het publiek stond, kijkend naar het scherm waar, a ja, de slides op geprojecteerd werden. Ook al was de inhoud kei-interessant, door het gebrek aan contact was het toch wel erg moeilijk om geconcentreerd te blijven luisteren. Ik beken, mijn aandacht gleed weg, de mensen rondom mij werden plots interessante studieobjecten en mijn smartphone ging steeds luider roepen: “Check mij!”.

 

 

Hoe doe je dat nu, oogcontact maken? Ik geef je 5 tips

 

Tip 1: Houding

 

Neem een rechte en zelfzekere houding aan:

➡ Ga met je voeten stevig op de grond staan.

➡  Recht je rug en

➡  maak je nek lang.

 

Door het aannemen van een zelfzekere houding, wordt je ook effectief zelfzeker.

Het zal je het zelfvertrouwen geven om je luisteraar(s) aan te kijken.

 

Tip 2: Niet staren

 

Oké, je gesprekspartner of publiek in de ogen kijken betekent niet dat je moet gaan staren. Laat dat even heel duidelijk zijn. Waarschijnlijk is dat ook de reden waarom je het bedreigend vindt om iemand in de ogen te kijken.

 

Je hoeft dus niemand te hypnotiseren.

 

Staren zorgt ervoor dat de persoon in kwestie, en jij zelf trouwens ook, zich erg oncomfortabel gaat voelen.

Af en toe eens wegkijken (niet constant!) kan dus zeker geen kwaad.

 

Dit geldt ook als je een groep toespreekt. Blijf je niet op 1 bepaalde persoon fixeren.

Zie je dus iemand ongemakkelijk op zijn of haar stoel schuiven? Dan is het dringend tijd om weg te kijken of iemand anders aan te kijken.

 

 

Tip 3: De kijkdriehoek (formeel)

 

 

Dit is een anti-staartip die het voor jou en jouw gesprekspartner of publiek véél aangenamer maakt in een formele situatie.

Kijk de persoon tijdens een formeel gesprek aan waarbij je blik dwaalt van het rechteroog, naar het derde oog (in het midden van het voorhoofd, net boven de neus) en dan naar het linkeroog. 

 

In een driehoek dus. 

 

Wissel deze driehoek steeds af en blijf naar elk punt maar heel eventjes kijken.

 

Tip 4: De kijkdriehoek (informeel)

 

Ook als het wat minder formeel mag zijn, kan je een kijkdriehoek toepassen.

 

Tijdens met vrienden of familie bijvoorbeeld kan je afwisselend van het ene oog, naar de neus en terug naar het andere oog kijken.

 

Kijk je nog lager, namelijk naar de mond i.p.v. naar de neus, dan neemt de sfeer van het gesprek een intiemere wending. Just zo you know.

 

Tip 5: Laat je blik dwalen

 

Praat je voor een groep? 

kijk dan niet over je publiek heen. 

Een trucje dat je in de lagere school misschien geleerd hebt.

 

Geloof me, het valt voor je publiek echt op dat je over hen heen kijkt en kan zelfs een beetje awkward lijken.

 

 Kijk effectief naar de luisteraars.

 

 

Dit kan je doen door je blik doorheen het publiek te laten dwalen en regelmatig eens te blijven kijken naar het derde oog van een luisteraar.

 

Let op, viseer niet steeds dezelfde personen en heb ook aandacht voor de mensen op de eerste rij en op de hoeken van de rijen.

 

Veel succes met deze tips!